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LISA - "Wohin, wohin mit meiner Angst?" 
Porträt einer Psychotherapie 

Anneliese Ude-Pestel 

Die bewegende Geschichte von Lisas behutsamer Befreiung aus einem Leben in Angst und Schuldgefühlen. 
»Lisa« erzählt die Geschichte einer jungen Frau, die eine Begegnung mit der Psychotherapeutin Anna Pilati zunächst unter dem Vorwand sucht, sich über den psychoanalytischen Prozess informieren zu wollen. Schließlich aber unterzieht sie sich diesem selbst. 

Lisa leidet unter einer schweren Angstneurose, die in einer strengen Erziehung wurzelt und die durch traumatisierende Erlebnisse während ihrer Kindheit verstärkt wurde. Mit ihrem Mann, der bei einem Autounfall stirbt, verliert Lisa einen verlässlichen »Außenposten« gegen die sie bedrängende und ihr Schuldgefühle bereitende Welt – die äußere wie auch ihre innerseelische. Sie beginnt eine Therapie bei Anna Pilati, die sie nach einigen Jahren erfolgreich beenden kann. 


Anneliese Ude-Pestel (selbst analytische Psychotherapeutin) inszeniert diese Fallgeschichte weitgehend als Dialog zwischen Therapeutin und Klientin. Im Zwiegespräch werden auch allgemeine Fragen zum psychoanalytischen Prozess und seiner Wirksamkeit erörtert 


Autor: Anneliese Ude-Pestel 
Verlag: dtv 
ISBN: 3-423-34217-x 

Preis: 8,00€

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Ängste verstehen und überwinden 
von Doris Wolf 

Kurzbeschreibung 
Dank modernster und erprobter Methoden der Psychotherapie können wir lernen, uns von lebensfeindlichen Ängsten zu befreien 

Der Autor über sein Buch 
mein Motiv, dieses Buch zu schreiben 
Die Angst hat viele Gesichter: Angst vor der Angst, vor engen Räumen, Brücken, Fahrstühlen, Tieren, Angst vor Ablehnung, vor dem Alleinsein, usw. Nicht jeder ist sich seiner Angst bewußt. Viele verspüren nur die körperlichen Begleiterscheinungen der Angst wie Zittern, Herzrasen, Schwindelgefühle, Verspannung, Verschwimmen vor den Augen. Sie machen sich deshalb Sorgen, plötzlich umzufallen, einen Herzinfarkt zu bekommen oder einen Hirntumor zu haben. Sie fühlen sich ihren Angstattacken ausgeliefert, meiden die Situationen, in denen sie in der Regel einen Angstanfall erleiden. Mit der Zeit verlieren sie das Vertrauen in ihren eigenen Körper vollkommen, entwickeln eine Angst vor der Angst, die häufig in der Angst gipfelt, verrückt zu werden. An dieser Stelle setzt mein Ratgeber an. Als praktizierende Psychotherapeutin möchte ich Betroffenen Mut machen, sich aus ihrer Angst zu befreien. Unsere Angstgefühle erzeugen wir uns selbst. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, seine Ängste abzubauen. Schritt für Schritt möchte ich dem Leser dabei helfen, seine Ängste zu verstehen und langsam zu überwinden. Er lernt, seine Lebenseinstellungen zu verändern und seine körperlichen Reaktionen zu beeinflussen. Zahlreiche Fallbeispiele und Erfahrungsberichte von Angstpatienten, die es geschafft haben, machen Mut und Hoffnung. Angst ist nur dann hilfreich, wenn sie uns vor wirklicher Lebensgefahr bewahrt. 

Autorenportrait 
Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt. 

Sprache: Deutsch 
Broschiert - 189 Seiten - 
Pal Verlag 
Erscheinungsdatum: 2001 
Auflage: 18., Aufl. 
ISBN: 3923614322 

Preis: 12,80 Euro

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Das Angst-Schema 

B.A.Pelzer

Kurzbeschreibung 

Dieses Buch will auf eine undogmatische Art Betroffenen helfen, die an Angsterkrankungen wie Agoraphobie, Panikattacken und generalisierter Angst leiden. Es gibt einen Weg sich frei von Angst und Panikattacken zu machen. Dieser Weg führt Sie zu sich selbst. Nur Sie selbst haben es in der Hand, endlich Ihre Angst zu beenden und wieder zu einem normalen und erfüllten Leben zu finden. Dieses Buch möchte Ihnen zunächst den Spiegel vorhalten, damit sie sehen, was es mit Ihrer Angst auf sich hat. Erfolgreiche Methoden, die Veränderung und Ausschaltung der Ängste zum Ziel haben, schließen sich an. 

Sprache: Deutsch 
Broschiert - 221 Seiten - 
Books on Demand Verlag 
Erscheinungsdatum: August 2003 
Auflage: 1 
ISBN-10: 3-8330-1041-X ISBN-13: 978-3-8330-1041-5

Preis: 14,90 Euro

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Wenn plötzlich die Angst kommt 
von Roger Baker 

Kurzbeschreibung 
Hunderttausende von Bundesbürgern leiden unter Panik-Attacken. Doch jeder glaubt, er sei mit diesem Problem alleine auf der Welt. Baker spricht als erfahrener Psychologe und Therapeut offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste. Er bietet keine graue Theorie, sondern ein Hilfe-Programm, das zeigt, was Sie selbst tun können. Sie werden verblüfft sein, mit welch einfachen Mitteln man Angstanfälle überwinden kann. 

Sprache: Deutsch 
Broschiert - 171 Seiten - 
Brockhaus, Haan Verlag 
Erscheinungsdatum: Februar 2001 Auflage: 8., Aufl. 
ISBN: 3417205557 

Preis: 9,90 Euro